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3款食疗方改善便秘

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发表于 2016-7-12 17:41:20 |显示全部楼层

      饮食过精,活动削减,喜爱辛辣刺激食物都可诱发便秘。在我们的糊口中,该若何来防治便秘呢?今天小编给大师带来几款具有滑肠软坚通便的食疗方,受便秘困扰的伴侣快来看看吧。
      萝卜汁
      制法:将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里插手热水、蜂蜜后饮用。
      功能:清热通便,尤其适合习惯性便秘的人群。
      核桃芝麻糊
      制法:取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻,放入碗中捣碎成粉末,用热开水冲调,插手蜜糖调味之后即可食北京看白癜风去哪个医院比较好用。
      功能:适合持久慢性便秘的老年人。
      土豆蜜汁
      制法:取一个土豆,洗净不去皮,用开水烫几分钟后放在碗里捣碎北京治疗白癜风哪家医院好,再用纱布过滤出土豆汁,取土豆汁再加适量蜂蜜,少量开北京哪里治疗白癜风的好水冲饮。
      功能:适合气血两虚的便秘。
      在日常饮食中增添炊事纤维的摄入量,建议每日早晨起床后空肚先喝一杯温开水、或淡盐水,也可喝一杯蜂蜜水。
      



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发表于 2017-10-29 20:35:40 |显示全部楼层
好帖,鉴定完毕,谢谢您了
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